¿Cuánto paro me corresponde con 1 año cotizado?
Con 1 año cotizado (365 días) en los últimos 6 años te corresponden 120 días de paro, es decir, 4 meses. Con 175 días cotizados más (540 en total) pasarías a cobrar 180 días.
Ejemplos con 1 año cotizado
| Sueldo bruto al mes | Días 1-120 | Total bruto | Total neto |
|---|---|---|---|
| 1.200 € | 840,00 € | 3.360,00 € | 3.127,20 € |
| 1.800 € | 1.225,00 € | 4.900,00 € | 4.550,80 € |
| 2.500 € | 1.225,00 € | 4.900,00 € | 4.415,00 € |
Sin hijos y a jornada completa. ¿No llegas al año cotizado? Mira los requisitos de 360 días cotizados.
Cómo se calcula el paro
- Duración: depende de los días cotizados por desempleo en los últimos 6 años que no hayas usado ya para otra prestación. Con 360 días se cobran 120 días de paro y el máximo son 720 días (24 meses) a partir de 2.160 días cotizados.
- Base reguladora: la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin horas extra. Si das el salario bruto anual, la estimamos como el salario entre 12, sin bajar de la base mínima ni pasar de la máxima (5.101,20 €).
- Porcentajes: cobras el 70 % de la base reguladora los 180 primeros días y el 60 % desde el día 181.
- Topes: se calculan sobre el IPREM de 600,00 € al mes incrementado en una sexta parte (700,00 €). El mínimo es de 560,00 € sin hijos y 749,00 € con hijos; el máximo, de 1.225,00 € sin hijos, 1.400,00 € con un hijo y 1.575,00 € con dos o más. A tiempo parcial, los topes se reducen en proporción a la jornada. Tienes los topes de 2026 en detalle.
- Descuentos: el SEPE paga la cotización de la empresa y te descuenta tu parte (4,85 % de la base reguladora: contingencias comunes y mecanismo de equidad intergeneracional) y la retención de IRPF, que calculamos con el algoritmo de la Agencia Tributaria sobre lo que cobrarás de paro en cada año natural.
Requisitos: 360 días cotizados
Para cobrar la prestación contributiva necesitas al menos 360 días cotizados por desempleo en los 6 años anteriores a quedarte en paro, estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE...; no vale una baja voluntaria) e inscribirte como demandante de empleo. Con jornada parcial, cada día de alta cuenta como un día cotizado, sea cual sea la jornada.
Paro según los años cotizados
Paro según tu sueldo
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto cobro al mes con 1 año cotizado?
Los años cotizados fijan la duración, no el importe. El importe depende de tu sueldo: por ejemplo, con 1.800 € al mes cobrarías 1.225,00 € brutos los primeros meses, y 4.900,00 € en los 4 meses.
Fuentes oficiales
- Real Decreto Legislativo 8/2015, texto refundido de la Ley General de la Seguridad Social (arts. 269, 270 y 273) (BOE)
- Artículo 270 LGSS: cuantía de la prestación (texto vigente) (Iberley (copia no oficial))
- Artículo 273 LGSS: cotización durante la percepción de la prestación (Iberley (copia no oficial))
- Novedades laborales de la Ley 31/2022 de Presupuestos para 2023 (del 50 % al 60 % desde el día 181) (Garrigues)
- Cuánto se cobra de paro: tabla de duración, topes de 2026 y descuentos (Mutua Fácil)
- Orden PJC/297/2026, de 30 de marzo, normas legales de cotización 2026 (BOE-A-2026-7296) (BOE, 31 de marzo de 2026)
- Bases y tipos de cotización 2026 (Régimen General) (Seguridad Social (seg-social.es))
- Publicada la Orden de Cotización para 2026 (copia no oficial) (laboral-social.com (CEF), 31 de marzo de 2026)
- Real Decreto 126/2026, por el que se fija el salario mínimo interprofesional para 2026 (BOE, 19 de febrero de 2026)
- El IPREM en 2026 (copia no oficial) (loentiendo.com)
- Algoritmo de cálculo del tipo de retención a cuenta del IRPF para los rendimientos del trabajo personal. Ejercicio 2026 (a partir de 10 de septiembre) (Agencia Tributaria (Dpto. Informática Tributaria), 10 de septiembre de 2026)
- Algoritmo de cálculo ... Ejercicio 2026 (1 enero - 9 septiembre) (Agencia Tributaria, 9 de septiembre de 2026)
- Las Retenciones e Ingresos a Cuenta del IRPF sobre los Rendimientos del Trabajo en el ejercicio 2026 (1 enero - 9 septiembre) (Agencia Tributaria)
- Retenciones e ingresos a cuenta del IRPF en 2026 (cuadro informativo de tipos) (Agencia Tributaria)
- Retenciones (página índice: algoritmos, XSD, servicio web, simulador) (Agencia Tributaria)
- Novedades Renta 2027 (ejercicio 2026) (copia no oficial) (guiafiscal.es)
Datos revisados el 11 de octubre de 2026.
Resultado orientativo. No sustituye al asesoramiento profesional: el importe y la duración los fija el SEPE con tu certificado de empresa y tu vida laboral.